这样吃饭“性早熟”风险竟然可以提高近3倍之多！

性早熟是现在孩童常见的问题，除了环境影响，饮食更是一大原因。台北市立联合医院中医师周宗翰指出，每週光顾速食两次以上，或经常食用油炸类食品的儿童，性早熟的可能性是普通儿童的2.5倍，而这种肥胖容易干扰内分泌而造成提早发育。

在环境方面，周宗翰提到，环境污染和一些日用化学品，也可能因为环境贺尔蒙的影响导致小女生发育失调。环境中类激素污染物的影响，比如洗涤剂、农药和塑胶产品都会产生一些物质，到大气环境中经过分解会产生类似于雌激素样的活性物质，这些物质可能孩子通过食入，或者皮肤接触而导致性早熟。

儿童的皮肤比成人薄，加上儿童皮脂腺尚未成熟，皮脂分泌量少，皮肤的防御屏障功能较弱，对外界的刺激很敏感，因此化妆品也是一大隐忧。周宗翰指出，成人化妆品中大都含有香料、防腐剂和各种有机化合物等化学成分，这些物质极易进入儿童体内，导致过敏。尤其现在一些化妆品裡添加了糖皮质激素或雌激素，儿童长期使用这类化妆品，轻则引起激素依赖性皮肤炎，重则可致儿童生长发育早熟。

周宗翰建议，要详细告诉孩子有关性早熟的知识，必要时向医师谘询意见，但不建议太轻易使用西医的抗贺尔蒙药物，这样不仅扰乱小朋友自身的内分泌系统，将来可能还会产生更多问题。

另外，孩童要尽量持续运动超过30分钟，以排出汗为标準，每天也要连续睡至少8小时，这些都可以刺激骨骼生长。饮食要採取中式饮食，戒掉可乐、鸡排、炸鸡、薯条等西方饮食。