中国有超三亿人存在睡眠障碍 收入越高睡眠越少

3月21日是世界睡眠日，最新调查显示，收入越高的人，睡得越少。此外，越爱运动的人，越少失眠。

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这份由中国睡眠研究会和慕思寝具等18日在北京联合发布的《2021运动与睡眠白皮书》显示，“收入睡眠难两全”，赚得越多的人，往往睡得越少。

其中，月收入3000元及以下的人，平均每天睡8.19个小时，而月收入25001元至30000元的人平均每天仅睡7.73个小时。律师、企业高管和医生这三类职业人群则“熬最晚的夜，搬最重的砖”，经常因加班而晚睡。

皮书显示，中国企业家睡眠平均得分仅为64.93分，73%的中国企业家出现过失眠情况，大部分中产阶级群体处于睡眠不健康状态。

56%的互联网用户表示自己有睡眠问题，工作压力成影响睡眠质量的首要因素。九成青年睡前与电子产品难舍难离，“睡不够、起不来”和“睡了却依然疲惫”占比高达91%。

目前中国有超3亿人存在睡眠障碍，而运动人群失眠困扰比例仅为10%。运动人群中以广东运动人数最多，并且睡眠充足位列各省份第一。

数据还显示，早起运动人群的睡眠质量最佳，早起运动，睡眠质量评价为“非常好”和“比较好”的占比为55%，位居各个运动时段第一名。