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教是为了不教。

怎样才能做到？那就是培养自律的孩子！

越自律，越好！孩子越自律，父母越担心！

那么，如何培养自律的孩子呢？

一 培养自律儿童的三个原则

1 先严后宽，宽严适度；

2 先紧后松，松紧结合；

3 刚柔相济，刚柔相济。

儿童发展具有显著的年龄特征，各年龄段发展的重点不同，必须适合儿童的身心发展规律，把握关键时期。

新生儿期(0-28天)是儿童心理发展的起点。

乳儿期(28婴儿早期，是儿童心理发育最快的时期。

婴儿期(1-3岁)是关键期。

幼儿期(3-6岁)早期教育的黄金时期。

儿童心理发展的重大转折点是童年(6-12岁)。

心理发展的叛逆的叛逆期(12-18岁)。

根据儿童身心发展的年龄特点，培养自律的儿童必须遵循上述三个原则。孩子越小，管理就越严格，而不是越宽。孩子越小，抓得越紧，而不是越松。孩子越小，规则就越严格。只有这样，孩子们才能形成规则意识和良好的生活和学习习惯。

自律就是习惯！自律就是遵守规则！自律就是在规定的时间内做规定的事情！这些都应该从童年开始，越大，越松散，越宽，因为父母和父母应该掌握适度的原则，随着孩子年龄的增长，孩子的独立性和权力会越来越多，时间和空间会回到孩子身边。

二 培养儿童自律的三个重点

1 制定合理的家庭规则是根本。

2 示范父母的榜样是关键。

3 习惯养成教育是核心。

先说第一个，家庭规则的制定，应该一直贯穿孩子的成长过程。不同年龄段，家庭规则会有所不同，但必须要有。家庭规则不一定很多，但制定后必须执行。家庭规则不仅是针对孩子的，也是针对父母和家人的。家庭规则一旦制定好，全家人都要遵守。

第二，孩子的自律不是被迫的，而是由示范和榜样引导的。自律的孩子背后有一个自律的父母。如果父母不自律，孩子就很难自律。父母是原件，孩子是复印件。父母，孩子，尤其是孩子小的时候，幼儿园，父母的榜样超乎想象。

最后，第三，自律是习惯，自律的人一般都有好习惯。因此，习惯培养教育是核心，家长应密切关注习惯培养。儿童习惯培养有一个特点：越小越容易抓住，越大越难抓住。习惯培养的关键是0到6岁。这个阶段是习惯的培养期，小学是习惯的巩固期，初中是加强期，高中是享受期。享受习惯带来的所有好处，身体好，思想好，学习好！

培养儿童自律的三种方法

1 坚持做好一件事。

自律的人有好习惯，至少有好习惯，坚持多年，雷不动。例如，西西湖大学施一公校长每周长跑多年。钟南山院士每天锻炼，再忙也要锻炼。这就是坚持做好一件事，无论什么方面，生活、学习、娱乐、健身等，但有一个前提，这件事必须有利于身心健康。首先，我必须培养孩子的运动爱好和习惯。

2脑神经训练法

自律与大脑神经密切相关。自律的大脑神经可以像肌肉一样训练。也就是说，一个人的自律能力也可以像肌肉一样训练。一个人的自律水平在小事和大事上基本相同，在小事上自律，在大事上自律。所以你可以从小习惯开始训练，比如：坚持训练孩子睡觉前把鞋子整齐，衣服叠在固定的地方，慢慢地孩子会习惯性地整理书包、文具、桌子。

三番茄-苹果工作法

专注于自律是最重要的。孩子自律就是专注于做事。那么，如何培养孩子的专注精神或品质呢？这里推荐一种方法：番茄苹果工作法。比如孩子要做英语作业，给孩子25分钟。这25分钟5分钟是番茄时间。在这段时间里，他们不做任何与学习无关的事情。时钟响后。休息时间可以是5分钟，这是苹果时间。一开始，番茄的时间可以更短，10分钟，15分钟，20分钟，随着孩子年龄的增长，番茄的时间可以更长。这种方法告诉父母：先提出低要求，孩子完成后，必须表扬奖励，然后提出高要求，慢慢地孩子的自律能力也逐渐形成和提高。

来源： 新父母在线