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痔疮通常是指所有肛门疾病。根据相关普查数据，肛门直肠疾病的发病率为59.1%，痔疮占所有肛肠疾病的87.25%，其中内痔最为常见，占所有肛肠疾病的52.19%。男人和女人，任何年龄都可能发病，所以有十人九痔疮。今天，跟随德州中医院肛肠外科主任高金城了解痔疮~

痔疮的形成

1.饮食习惯不良：随着生活水平的提高，许多人开始习惯挑食，通常吃的食物太好，不能补充身体所需的一些维生素；经常吃辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、辣酱、胡椒等，刺激胃的消化。

2.个人卫生不良：痔疮位于肛门，肛门是粪便排放的通道，容易被细菌感染。如果肛门不每天清洗，大量病毒和细菌会在肛门周围繁殖，引起各种炎症和其他并发症。

3.缺乏锻炼：长时间坐着、站着、缺乏锻炼，容易导致肛门血液不能正常循环，使痔疮反复发作，加上身体抵抗力下降，使其他疾病利用空虚，对患者的身心造成严重伤害。

4.排便习惯不良：许多人会在排便时玩游戏来消磨时间，如杀死水果、鳄鱼洗澡等，玩会忘记时间，使排便时间过长，导致腹部压力过大，静脉血不能正常循环，导致痔疮的出现。

痔疮的预防

痔疮的发病率很高，经过传统手术或其他治疗后，痔疮患者的复发率也很高。除了治疗不彻底外，不注意预防痔疮的发生也是一个重要因素。预防痔疮的主要方面如下：

1.加强运动:能增强身体的抗病能力，减少疾病发生的可能性，预防痔疮。这是因为体育锻炼有利于血液循环，可以调节人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，预防便秘，预防痔疮。另一方面，自我按摩可以改善肛门局部血液循环。方法有两种：一种是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴，每次约5分钟，可以疏通经络，改善肛门血液循环;另一种方法是用意念，有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次做30次，这是一种内按摩的方法，有运化瘀血，锻炼肛门括约肌，升提中气的作用。常用可改善痔静脉回流，对预防痔疮和自我治疗有一定作用。

2、合理部署饮食：不要喝酒，不要吃辛辣食物，如腌芥末、胡椒、辣酱、姜、葱、大蒜、茴香等。多吃蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、水竹、西瓜、梨、香蕉、苹果等，一方面可以保持排便顺畅；另一方面可以减少痔疮血瘀的扩张。不要暴饮暴食，饥饿和饱腹感不均匀，以防止胃肠道功能障碍。

3.戒掉排便时的不良习惯:排便时不要忍着不排便，因为长时间排便可以抑制生理反射，逐渐引起习惯性便秘；排便时蹲厕时间过长，或看报纸，或用力过大，都是不良的排便习惯，要纠正。

4、定期排便：健康人的直肠通常没有粪便，早上起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的集体蠕动，将粪便推入直肠，直肠粪便积累到一定量，产生粪便意义。因此，最好养成每天早上定期排便的习惯，这对预防痔疮的发生起着非常重要的作用。

5、保持肛门周围清洁：肛门、直肠、乙状结肠是储存和排泄粪便的地方，粪便含有大量细菌，肛门周围容易被这些细菌污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染和溃疡疖子、脓肿。女性阴道毗邻肛门，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。因此，应经常保持肛门周围的清洁，经常更换内衣，可以发挥预防痔疮的作用。

6、注意妊娠保健：妊娠后腹部压力增加，子宫压力下腔静脉扩大，直接影响痔疮静脉回流，易诱发痔疮疾病。怀孕期间活动较少，会导致胃肠功能减弱，粪便停留在肠腔内，粪便中的水被吸收，导致大便干燥，难以排出，诱发痔疮疾病。怀孕期间应适当活动，避免长时间站立、久坐，保持大便畅通，大便后用温水熏洗肛门，改善肛门局部血液循环。

专家简介

主任医师，肛肠外科主任。德州著名中医专家，德州中西医综合外科委员会主席，德州医学会肛肠外科委员会副主席，山东中医药大学兼职教授。

擅长普外、肛肠等疾病的中西医结合外科治疗、专业研究方向、痔疮、肛周疾病、胃肠肿瘤、结肠直肠肿瘤、糖尿病肥胖外科治疗、甲状腺、乳腺微创手术、急腹症、围手术期中医应用，诊断和治疗消化道肿瘤、肝硬化门脉高压、胰腺疾病、胆道疾病、甲状腺肿瘤、乳腺疾病和周围血管疾病。

坐诊时间:东院区二楼周二、四上午。

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