心脏之路 困难攻略 强者之路怎么都是显示普通

来源：【CCTV健康之路】

高强度、高压力、高紧张的工作状态

会使心脏疲劳。

心脏病盯上你了吗？快速自查！

长期高压会导致心脏病

三十多岁的男孩长期处于高强度的压力下。在与同事的激烈争执中，他突然出现严重的胸痛、出汗、呼吸困难和颈部发青。送往医院后，医生诊断为应激性心脏病。幸运的是，他的心脏功能最终恢复正常。

在长期的高强度压力下，血管内皮功能受损，血液中的有害物质沉积在血管壁中，随着时间的推移会形成斑块。一些炎症细胞和免疫细胞也会聚集在内皮下，最终形成粥样硬化斑块。如果受到压力刺激，斑块会破裂，导致血管阻塞，甚至急性心肌梗死，威胁生命。

内卷心脏病

心律失常

正常情况下，人感觉不到心跳。如果心跳过快或因压力过大、情绪紧张而漏跳，那就是心律失常。

调整生活方式，适度休息后，心律失常一般不会造成严重后果。但如果心跳过快，甚至达到每分钟200次以上，脑血供应就会不足，人们就会晕倒，甚至失去意识。

医生建议：

熬夜后要适当放松，避免连续熬夜和高强度工作；

劳累时不要喝太多功能性饮料，也不要剧烈运动；

及时就医，心电图检查或者24小时动态心电图可排查心脏问题。

内卷心脏病

心肌炎

心肌炎在年轻人中很常见。当人们处于高压下，过度疲劳，然后感冒或肠道和其他病毒，很容易诱发心肌炎。强壮的年轻人，由于他们自己的身体保护过度，可能会导致爆发性心肌炎。

医生建议：

症状休息，及时就医；

检查心肌酶、心电图和心脏超声。

大多数心肌炎患者可以通过休息来治愈。然而，由极低免疫力或极端免疫力引起的爆发性心肌炎会对心脏造成严重损害甚至心力衰竭。爆发性心肌炎的死亡率较高，需要使用ECMO及时救治。

内卷心脏病

心梗

心前区、胸骨后胸痛、牙痛、咽部紧缩、上肢或肩痛（常见于左上肢和左肩）、胃痛或腹痛、胸部压迫感、濒死感……这些都可能是急性心肌梗死的征兆。发现心肌梗死征兆应在12小时内就医。

医生建议：

定期体检，注意血压、血糖、血脂等高危因素；

适度做瑜伽或普拉提等舒缓运动，或力量训练，跑步、快走、慢跑、游泳、骑自行车等。最好选择动静结合的运动方式；

一旦不适，尽快就医。

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健康之路一个节目播出时间

压力大会悲伤

△ 首播：8月27日 18:05

△ 重播：次日 08:28

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本文编辑：泊然 责编：白霞

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