快乐逃脱攻略 逃脱游戏秋天攻略

这个6·18.你还忙吗？从5月20日开始，到6月20日促销活动结束，电子商务的年中促销似乎也是如此「卷」这取决于延长时间。KPI了……

「年轻人的消费观念正在悄然改变。」正如媒体所说，这并不一定是一件坏事。减少欲望，消除不必要的需求，充分利用一切，是一个人最值得炫耀的能力之一。人们的生活，模式不能很小。

杨苗婧

编辑｜鲜 于

校对｜张 帅

出品｜Figure纪录片

在亚马逊上搜索关键词「极简主义」，共有52个结果。乔舒亚排名第一·菲尔茨·米尔本的《极简主义》共304页——有人给出的评价是，「一点都不简单，用7000字总结就够了。」。也许，这本书的热销与纪录片《极简主义：记录生活中的重要事物（Minimalism: A Documentary About the Important Things ）》营销没关系。

奈飞纪录片的主角是书的作者乔舒亚：一位年轻时年薪6位数美元的企业高管，因为没有人生目标而感到幸福，偶然经历「极简主义」点化，从此清心寡欲，走上去「华尔街之狼」对抗的「英雄之路」。

让我们放下现实是否如此简单的困惑，放下极简主义是否只是中产阶级的新概念high怀疑，甚至放下他能装十个月衣服的旅行包，有没有电商同款的执念？……对于「穷忙」这个故事至少启发了普通人:「极简主义者不是什么都不买，而是对自己的消费行为和成本有谨慎的意识。」

「购买（to buy）」即「成为（to be）」？

客观地说，极简主义：记录生活中的重要事物有一些自我推广的组成部分，但幸运的是，叙述者至少真诚地传播他们的想法，比如批评他们离开家后复制过去的生活方式——「没有改变思维，就没有办法跳出舒适区」——给人亲身体验的痛苦。

影片中乔舒亚的自叙，「我下了一个电视柜，为我还没买的电视做准备。我想要那个东西——我不知道如何描述它，但我想要它，因为其他人都有它。我努力思考，我还需要什么来支持我开始新的生活？」

你有没有想过你想改变自己？「我买了小一码的衣服，为我还没减肥的体重做好了准备」、「我买了一套文具，为我还没还没有开始做的手帐」？

1899年，凡勃伦在他的作品《有闲阶级论》中提出「炫耀性消费」：消费者购买某些商品的目的不仅仅是为了获得直接的物质满足和享受，更是为了获得心理满足。

可以说，当前的商业营销策略是不知不觉地提高你的心理满足底限：例如，一个家应该有一台电视，女孩瘦一码好，或者培养一个爱好需要这个，需要那个……就像宜家充满了样板房一样，各种媒体平台也充满了「样板人」，将「购买（to buy）」即「成为（to be）」想法填满你的脑海，但实际上你不需要那么多物品。

比如所谓时尚，当外界提醒你换新的时候，不是因为旧的没用，而是因为它「落伍」了，它「丧失」社会价值。不断创新，不断降价……一切都是希望消费者快速购买。但从实用主义的角度来看，不时尚并不意味着失去使用价值。

「人们追逐着物质利益，但又不够物质化，因为商品只是在象征意义上非常重要。」一旦人们的大脑补充能力受到刺激，他们就可以看到一万年，好像他们直接从商品中看到自己的未来，所以他们在买买买。然后，看着这些三种无用的消费品（无用、无效和不必要），我后悔了「冲动是魔鬼」。

了解自己的真实欲望

所谓极简主义（Minimalism），这是指20世纪60年代第二次世界大战后兴起的一个艺术派系。提倡艺术作品不是作者表达自己的方式，而是向观众展示最初的事物本身或形式。

当它成为一种生活方式时，这个概念并不难理解，事实上，它是对自己的重新理解，对自由的重新定义。首先，我们应该深入分析自己，了解什么对自己最重要，了解自己的真实欲望，不受外部趋势的影响，然后用有限的时间和精力专注于追求，不要盲目跟随潮流，从而获得最大的幸福。

极简主义者说，他们不反对消费，反对消费「强制消费」——「强制」外壳被压缩和简化，为你提供方便和诱惑「人们知道他们有选择」。

以现在为例。最近几天，打开手机，疯狂推送「如何购买618才划算」、「我还没想到你有什么东西」、「618应该买的十件好东西已经为你整理好了」……内心的恶棍很容易平静下来，又开始动了。在购物节的狂欢气氛中，多买多打折似乎是一件特别正确的事情。

各种形式的生活「不买不是人」，以及「所有成年人都需要」话语系统熨烫了我们容易激起的欲望。在承诺快乐的多巴胺激励下，我们在一次又一次地打开新页面的尝试中，感受到了老鼠对通电电极的无限兴趣。

极简主义：记录生命中的重要事物，「控制欲望虽然难，但并非不可行」。就像簿记一样，人们对钱的方式有意识，计划是对时间的方式有意识，极简主义生活是人们对自己能量和周围物品目的有意识的地方。

「333穿衣实验」发起人3个月只搭配33件单品，包括配饰，意识到别人不在乎自己和时尚的距离，于是产生了「我不需要那么多衣服」的意识。

成功学习和情感软文，让人陷入误解，即「我能完成一切」。但事实上，我们并没有我们想象的那么有时间、精力和兴趣。欲望太多，满足太快，会让你离真正的幸福生活越来越远。

生活需要品质感

极简主义作为一种生活方式，不是目的，而是我们在追求生活品质的过程中自然形成的结果。

极简主义者喜欢用的句型是我在这个世界上有XX一件事。主角乔舒亚搬出家时，极简主义：记录生活中的重要事物清理了90%的东西。「每一件事都是必要的，能带来幸福，生活从此平静、轻盈、自由」。

「诱惑就是动力」，是欲望推动人类社会向前发展。但我们购买商品，不是为了获得其本身，而是为了它带给我们的东西。这些商品为了填补我们内心的空虚而存在，却无法让我们变得完整。

重要的是思考自己在生活中真正需要什么，专注于自己的追求。

与其因为别人推荐而买衣服，不如锻炼自己的审美，知道自己适合什么，充分利用每一件物品；与其买各种护肤品或健身配件，不如花时间学习人的皮肤结构，如何锻炼，准确安排自己的计划，尝试减法护肤和无器械健身——我们需要的是知识和实践，而不是材料本身。

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