毛球小怪兽攻略 生活小妙招怎样去毛衣上毛球

【故事背景】

这几天故事的主人公是“小毛球”。

小毛球背景:小白，大学毕业，初入职场。

小毛球的性格:没有自信，做事拖延，三分钟热度，对未来的生活没有明确的规划，却抱着一颗积极进取的心。

事实上，每个人都曾经是这样一个小毛球，有很多问题，想改变，不知道从哪里开始，一旦我就是这样。

所以我特别想写一个小毛球变强的故事，和大家分享。

我们每个人心中都有一颗强大的种子。一旦种子正在生长，它就会开出意想不到的花。

小毛球要想变强，必须经历四个层次:

今天是第二关。让我们一起练习，克服懒惰，成为毛球中的自我管理专家。

第二关，每天三个小恶魔

打败懒魔，拖延魔，成为进步的年轻人

我们进入了一个布满小恶魔的世界，我们的目标是每天打败三个小恶魔。

三个小恶魔是什么？

走到这里，小毛球可能会挠头。为什么我每天打败三个小恶魔？我能从中得到什么？

从意大利经济学家帕累托提出的80/20法则开始。

80/20法则是指社会 20%的人拥有 另外，财富的80%， 只有80%的人有 20% 的财富。

而这一理论在时间管理上的运用则是：在我们要做的事情中，20％的投入就能获得80％的产出，我们只要将时间专注在那最重要的20％的事情上就可以了。

所以我们每天要做的第一件事就是找出最关键的20%。这20%(三件事)是我们要打败的三个小恶魔。

打败恶魔三步曲

第一步:识别你的三个小恶魔

丛林里有各种各样的生物和大大小小的怪物。我们如何才能从许多令人困惑的障碍中识别出真正的三个小恶魔？

小毛球首先要建立自己的清单系统，然后每天从清单中选择最重要的三件事。

最简单的方法是每天早上把当天要做的事情都列在纸或书上，然后把三件最重要、最困难的事情圈出来，作为当天要瞄准的小恶魔。

重要的事情是指做了以后对你回报很大的事情，包括你在第一关整理的梦想推广清单上的事情。

因此，在你列出的日常待办清单中，我们必须有日常工作和分解梦想清单的任务，以确保我们每天向梦想前进一点。

例如，你的梦想推广清单中的一个是阅读，所以这是一个关于你梦想实现的重要事情，所以你的三个小恶魔必须包括阅读1小时，直到阅读1小时成为你的习惯。

让小恶魔成为一件仪式性的事情，你可以以下形式记录下来，每天早上发布到朋友圈或小组，用每个人的力量来监督你：

1/30(30天30天的第一天)

第一个小恶魔:XXX

第二个小恶魔:XXX

第三只小恶魔：XXX

小确幸：XXX

昨天的收获是什么：XXX

在清楚地列出事项后，你会更清楚自己的目标。

分享今天的计划比简单地记录在笔记本上更有效。因为一旦你分享了，你实际上会强迫自己完成这三件事，否则你会在朋友圈里丢脸。

列出一个小小的幸运，就是避免整天工作，做一件让自己快乐的事情来调整紧张的压力。

写昨天的收获会让你更满意，更有动力迎接新的一天。

第2步：先打败最大的那只恶魔

记住，消灭恶魔最重要的原则之一是先打败最大的恶魔。(第一原则)

换句话说，你应该从三件事中最大、最困难、最重要的事情开始。在做其他事情之前，严格要求自己立即开始。

现实中的小毛球总是趋利避害，遇到困难想拖延，打败最大的恶魔往往不容易。

但想象一下，如果你咬紧牙关，在一天的开始完成最困难的事情，你会在剩下的时间里相对放松，心情好。

但如果你总是拖着，做很多不重要但容易做的小事，看着可恶的小恶魔在你身边捣乱，恐怕不会太容易，做其他事情的效率也会受到影响。

所以你要时刻提醒自己，今天一定要打败它，磨蹭也没用，赶紧做吧。

拖延只会浪费时间，让我们感觉更糟，唯一的解决办法就是马上面对。

第三步:打恶魔时保持专注

小毛球运动员在做困难的事情时往往不那么顺利，有时他们的想法会被，他们会遇到问题。此时，我喜欢刷朋友圈，浏览新闻，放松大脑。

因此，这个小恶魔会消耗你更多的能量和时间，并可能推迟其他事情。所以我们在玩恶魔时必须集中精力。

番茄工作法是保持专注的最佳方法。

番茄工作方法是：用计时器工作25分钟，然后休息5分钟。每四个番茄钟可以多休息一会儿。

试一次番茄工作法就知道有多好用了，计时期间就像有一只眼睛盯着你，让人很容易保持专注。

工具推荐：Forest

在这个APP在里面，你可以选择专注25分钟，然后点击种下一粒种子，在接下来的时间里专注于做你自己的事情，树籽会长成一棵大树。如果你忍不住滑动手机，你的树就会死。

总而言之，今天的小毛球学会了三个小恶魔和三步曲来打败小恶魔。

第一步:识别你的三个小恶魔。

第二步:先打败最大的。

第三步:用番茄工作法打恶魔时保持专注。

下一篇文章是小毛球强记3，打破碎片时间的诅咒，建立自己的学习平台和系统，请期待。