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李念在《我是演员》中表演了《我的前半生》。

《蜗居》让已经放弃演戏的李念再次自信。图片/视觉中国

不久前，曾在电视剧《蜗居》中扮演海藻角色的李念站在了《我是演员》的舞台上。那一年，她在剧中扮演的第三方甚至引起了全社会的讨论。在她的职业生涯刚刚改善后，她选择结婚生子，退出舞台。

节目播出后，李念在微博上发表了一篇长文，虽然没有晋升，但我并不后悔。胜负不再重要。重要的是观众在这个舞台上看到了更好更成熟的李念。我想我已经实现了我的目标。李念说，生活中她想做一杯白开水，平和、清澈、温柔恰到好处，但我从未放下对演艺事业执着的爱。正如我在节目中所说，无论我嫁给谁，生几个孩子，我都会回到这个舞台上。不是大家都知道的海藻，也不是人口中所谓的富婆，我是演员，我想做自己。”

闻到海藻颜色变化的李年，现在已经学会了享受表演的乐趣。在接受《北京新闻》采访时，她说，观众现在更喜欢关心的不是她，而是她扮演的角色。

1 意外触电结果中暑

李念出生在武汉的一个小县城。五年级的时候，一个剧组去她家乡拍戏。当时需要一个小女孩扮演女主角的女儿。当时选演员的方式不多，剧组想通过当地文化中心招聘。李念的母亲恰好是文化中心的工作人员。她的叔叔阿姨们总觉得李念从小就很漂亮很可爱。每个人都建议她试试。当她遇到导演时，她说：这很好！李念也没多想，就去了。

也许是因为剧中的孩子是一个非常简单的孩子，就像当时的我一样。所以我的表演也是最自然的情感表达，现在想想，这是最先进的表演。导演告诉我，这是我的母亲，那是我的父亲，戏剧是老演员，立即进入戏剧。

李年不记得那出戏拍了什么了。她唯一记得的就是拍一部站在麦田里等父母的戏。因为她中暑了，醒来的时候根本不记得发生了什么，但她一直在问妈妈这是哪里，在拍什么场景。听妈妈说，她睡了一天半。后来剧组给我送了很多玩具，还有好吃的。我觉得拍戏太好了。生病的时候有那么多人关心。

因为他从小就是一个非常内向的孩子，不喜欢说话，这次经历让李年发现他可以在镜头前完全放松。我从小就接受过非常传统的教育，我的父母和老师都会这么做。但在镜头前，导演说要这样做，我给了他一些新的东西，会受到表扬，会觉得小宇宙的心会爆发，有一种成就感。

2 倒数第一考入舞蹈学校

李念从小就看过很多章子怡的电影。我妈妈经常告诉我，很多演员都是学舞蹈的，因为你必须首先有一个良好的身体基础。当时，决心成为演员的李念决定从学习舞蹈开始。

想象一下，一个舞蹈零基础的孩子申请舞蹈职业高中有多难。

考试前，李念特意找了一位老师进行培训。结果，对方说：根据你目前的条件和基础，你不可能被我们学校录取。来这里的孩子们从小学就开始练习。听之后，李念哇哭了，吓坏了老师。她很快安慰她：那你就好好练习吧。还有两周的时间。

两周后，李念以倒数第一的成绩考入当地舞蹈职业高中。当时我真的很努力，为了学表演而努力。然后就是生扳，感觉腿腰都要折了。到现在为止，我觉得我还有腰伤。

在接下来的三年里，她一直在追赶。别人基础好，早功晚课就能回宿舍。只有我早上练习，晚上练习。我的日常生活是练习室、教室和宿舍。因为练得太狠，膝盖一点都不好。每天上课，如果做得不好，芭蕾老师会直接用指甲掐你。李念也后悔为什么要经历这些。我只是觉得我和你的目标不一样。我的目标是考上表演学校，这三年一定要学会控制自己的身体。”

毕业前，李念已经练到了班上的前几名。当她说要学表演的时候，班主任坚决反对。她说你终于熬了三年，很有希望考上舞蹈专业的本科。为什么要放弃？你的大脑有问题吗？我从来没有学过表演，但我不得不去上海和北京与全国各地的女孩竞争。我不普通话，也没有任何优势。你觉得巩俐和章子怡这么容易成功吗？老师越这么说，李念越想证明自己。

3 进入戏剧是灾难和折磨

李念现在回忆起自己被戏剧录取的经历，觉得这是一场灾难。进入第三次考试时，老师提出了一个即兴表演的话题。在一个沙沙作响的夜晚，地上充满了水，根本无法前进。考生从左到右一个接一个地表演在那种环境中行走的状态。

前面的学生是那种难以移动的状态，或者风和沙子吹进他们的眼睛。对我来说，我只是想做一个特别的事情！所以他喊道：多么大的沙子啊！这完全是一场舞蹈表演，我记得观众都在笑。一位老师说我的表演是一个笑话，但因此，它令人印象深刻。他们认为这个女孩是一张白纸，先天条件好，性格有趣，可能有很多导演喜欢。

艺术考试很难通过三次考试，接下来的文化课考试也是对读了三年舞蹈职业高中的李念的一大考验。

我家条件一般，但我爸还是在武汉请了家教。老师很厉害，一个人可以教数学、语文、物理、化学。我在他家旁边租了一间卧室，奶奶和妈妈轮流照顾我。基本上每天睁开眼睛学习，晚上睡不着才回家。经过一个半月的突击，分数线卡住了，李念考上了戏。

但这时，她的噩梦才刚刚开始。大一的时候，我一整天都处于恐慌状态，每天都担心自己什么时候会收拾行李回家。大二的时候，有更多的台词课，更糟糕的是，我和雷佳音和班上的两个女孩一起做台词表演。雷佳音是台词之王，背单词快，画面感强。我做不到。看到课程表上有台词课，感觉天黑了。那些年，李念不知道自己是怎么来的，我想过，要不回家，我可能真的来错了，不适合当演员。”

4 第一次见到陈道明

大三实习期间，老师推荐李念去剧组面试，结果被选中出演电视剧《茉莉花》，饰演陈道明的女儿。我就是通过这出戏开始的。

这也是李念第一次看到所谓的老艺术是如何拍摄的。原来，陈道明在进入小组之前做了所有的家庭作业，包括如何在镜头前掌握表演的谨慎和眼睛。

他说，当他在这里表演时，他的灵魂实际上是无知的，正在监视器前看着自己。我觉得这种表演很可怕，但现在我明白了，一个好演员真的可以站在摄像机前，从导演和编剧的角度来审视他的角色。

当时，李念根本没有镜头感。她经常哭，因为她没有拍照。当机器面对她时，她不能哭。这些经验和镜头感绝对不是一两天就能练出来的。演员多年的经验和生活经验会给你带来心理成熟和镜头前的成熟。

在这次第一场演出中，陈道明很好地保护了李念。他尽量不和我谈论戏剧，而是谈论生活中的事情。在拍摄过程中，即使我阻挡了他的位置和镜头，他也会合理而流畅地转移到他的位置。我会感到内疚，但陈从来没有责怪过我，所以陈真的不是外界传播的，什么大品牌啊等等。

《茉莉花》之后，李念签了一家经纪公司，但后来拍的几部剧反响都不是很好，总是给她安排杂志拍摄。不久之后，她选择终止合同，并开始自己采访小组。

5 蜗居改变了生活

在跑步小组期间，李年遇到了潜规则。当时，她通过采访得到了一个女演员1号的角色，但开始后她从未拍过她的戏。答案是：制片人的老板说，她要么以便宜的价格接受这部剧，要么成为他的女朋友。她现在决定辞职，回到学校被同学们嘲笑。

李念以为以后不演戏，学好英语，去美国学设计，做服装设计师。就在这时，她遇到了《蜗居》的导演滕华涛。当时一个经纪人姐姐让我出去喝茶。没想到她也约了滕华涛导演。我不知道他是谁，所以我没有和他说话。滕导突然问我，既然你不想演戏，为什么今天来见我，浪费时间？我说我没来面试。今天姐姐叫我出来喝茶。他问我为什么不想演戏。我说我受到了太多的打击。当我遇到潜规则时，我不会处理它。我没有演员所需的情商和智商。也许，他从我身上看到了海藻的简单和直接，刚刚进入社会，被社会欺负。滕华涛说：你不想出国上学吗？也不能啃老啊，不如自己挣点学费再出去上学。李念心想，这是个好主意。

在《蜗居》剧组面试中，有六个女孩，三个投资者都有自己的演员。海清、文章、张嘉译、导演滕华涛也在场。我记得当时我演了六场戏。演出结束后，我没有等太多，所以我离开了。我想我现在可以放弃了。我没想到导演会给我打电话。李念当时真的很惊讶，因为其他演员都有代表作，有一个是一线艺人，特别想演这个角色，甚至打五折。我问导演为什么不选择著名的女演员。导演说他就是不想让观众有代入感。所以我真的很感谢他改变了我的生活。”

6 年轻的时候想再拍几部好戏。

《蜗居》之后，李念火了。我很清楚这部剧给了我多大的帮助，因为我出去的时候会被认出来。甚至有人上厕所，还有韩国、美国、澳大利亚的粉丝。我觉得一点自由都没有，上学更是泡汤了。还不如继续当演员。

李念又签了一家公司，之前根本够不着的剧本开始来找她。当各种类型的剧本被拿走时，她惊慌失措，我没有足够的经验，发现我有太多的东西要学。有时候看到一个好剧本，一个好角色，却觉得自己演不了，没有这种自信。我说完了，我的演艺生涯又要断了。上帝给了我一个与陈道明老师合作的机会。现在有这么多剧本供我选择。这是第二次机会。不会再有第三次了。我不能重复同样的错误。这一次，我选择暂时退休。我想回到生活中，坚定地学习。”

这时，李念遇到了她的丈夫，他是一个和我生活节奏一致的人。在李念的理想生活中，两个人在一起是一个公司，想说话，不想安静地看着对方就足够了。每天在剧组里，要么哭，要么笑，感觉像个疯子，回家后不想说话。我丈夫可以接受这样的我，所以我也想和他过上好日子。

不久前，李念站在《我是演员》的舞台上。她说她要么来参加比赛，要么想通过圈内人士关注的节目告诉大家她回来了。与许多因婚变而复出的女演员不同，李念现在过得很幸福。我配得上我老公，一儿一女凑成一个好字，对这个家没有愧疚。这些年的经历，也让李念对角色有了不同的认识。我心里准备好了。现在是我最好的状态。当我年轻的时候，我想创作更多的好角色和作品。即使是像《远大未来》中露玲春这样的小角色，我也很满意。”

新问答

新京报:拍完《蜗居》，很多人会不自觉的把你和海藻联系起来。你当时的心理强大到可以承受这个角色带来的荣誉或辱骂吗？

李年：我当时很拒绝，因为有些人看到他们直接叫我海藻，甚至是情妇，但我只是一个演员，我有自己的名字。从好的方面来看，这个角色太受欢迎了。当时，滕华涛导演说，你伤心什么，你现在这么受欢迎，这么多你不能玩，现在来找你，你的学费也赚了。

新京报:娱乐圈新人变化很快。很多年轻观众对你和海藻不太熟悉。你会在意这些吗？

李念：也许我以前在乎，但现在真的不见了。为什么我说现在是我最好的状态，因为经过几年的沉淀，我找到了原来的，没有分心的我。我可以全心全意地学习表演和戏剧。

原来，我认为不想当将军的士兵不是好士兵，不想成为一线人，当然不是好演员。但现在我看到了很多不是一线演员和艺术家。他们是我心中最好的演员。他们塑造了一个又一个新鲜的小人物，在我心中的地位比那些一线演员高。

我曾经发过一个朋友圈，日子是日子，工作是工作，演员是演员，明星是明星。现在我只想成为一名演员，在表演中找到自己，不在乎有多少人认识我。我甚至希望你不要关心我，关注我的角色，更喜欢他们叫我海藻，叫我露灵春，叫我每个角色的名字。

采写/新京报记者 张坤玉

人物摄影/新京报记者 郭延冰