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玩夜场上瘾了怎么办

应该克制自己的行为。首先，给自己一定一份消费计划，规定每日消费多少钱，尽量养成节约的习惯；夜场属于高消费，少则数百，多则上千甚至几千，纯属铺张浪费挥金如土，是每一个正常家庭不能接受；

加强自我管控能力，经常去酒吧夜店的人，就是被夜店那种热闹的氛围吸引。一旦有时间就总想去，根本不去考虑更多的事情，这其实是缺少自控的表现。

培养新的兴趣爱好，比如找一项自己喜欢的运动，晚饭之后就去参加锻炼，把更多的精力消耗在运动中，这样既锻炼了身体，然后还消磨了时间，不至于感到空虚，然后又被夜店的氛围吸引。

总之，要摆脱夜店的生活，那就需要找点正事来干，人一旦忙起来，把时间花在正确的地方，去夜店的时间自然就没有了。