蜜柚晚上看的,夜里必用app蜜柚

晚上还能吃红柚子吗

可以吃。

柚子热量低，富含膳食纤维，100克柚子只提供38大卡的热量，适量吃并不会长胖，作为夜宵食物非常合适。

建议

晚上吃柚子不要在睡前吃，可选择晚饭后1小时食用，大约是8点左右，既可以帮助食物消化，又能避免睡前食用加重肠胃负担，影响睡眠质量等问题。