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练习太极拳套路能练出功夫吗

如果简单的练习太极拳套路，可以直接告诉你，不会练出什么东西来的，练出功夫更是不可能的事情。套路是太极拳对各种进攻方式的应对方法，如果不懂得基本的太极拳功法、原理，到了应对挑战的时候，是不会得心应手、随心所欲地步的。如果想要练出太极拳真功夫，不用什么名师一对一培训指导q，只要找个懂的太极拳的明师，方法正确练出太极拳真功夫不是什么难事！

只要你懂得太极拳的阴阳平衡，相互转化，心胸开阔！正大光明!勤于练习、多交流、多实践，多问,多练，多学，多实践,搞明白每个式子的来龙去脉，加上自己的体悟、多练习每天每次十几遍几十遍的感悟，练出功夫不是不可能！当然还要老师的精心教导，出功夫是水到渠成了

答案是肯定的，能。

对于一个练太极拳的人耒说，练不好套路是不会成为功夫高手的。

有人把太极拳说成星相当于气功中的动功，是有道理的。长期的气沉丹田，心为令，气为旗，腰为纛，节节贯串，再加上一个正规的练者同时还要练桩功，会使一个没练过的笨工子，做到跟稳，会倒阴阳，为练技击打基础。练得好的，如果胳膊与一个练打沙袋的胳膊相撞，不落下风。普通人的胳膊碰上会生疼。

以后再双人练，练实战，就有基础了。

这是个误区，现在很多人都花大把时间练习套路上，能健身，没问题，外形练的好看，沒问题，发劲顺畅，没问题，身手灵活，没问题，可要练出功夫，可能性很小。套路只是整个太极拳功夫中的一环，别说练不出，练得出也不是完整功夫，不是完整功夫，怎么可能是太极拳功夫！

练习太极拳老少皆宜，目前世界上最多人锻炼的体育运动项目是太极拳套路，因为大家都知道练习太极拳对身体健康有好处。练习太极拳绝大部分人都是追求强身健体，练习太极拳套路基本可以达到目的。练习太极拳套路能练出真功夫吗？可以直接话你知，如果你没有一点功夫的功底，又没有遇到真正的师傅指导，练习太极拳套路是练不出真功夫来的。不要多想了，在当今法治社会就算你有周身功夫也派不上用途，静下心来持之以恒练习太极拳套路，水到渠成终会收到意想不到的效果。

太极拳，是中国传统武术中的奇葩。有很多人不理解，套路中那么缓慢的动作能练出高深的功夫。它是以中国传统文化中的阴阳学为理论基础。太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦。两仪就是阴阳，一阴一阳为之道。在太极拳的所有动作中都贯穿了阴阳之道的精神。每一个动作都有技击的意义。通过套路的练习，让全身各个部分高度协调，请注意‘’高度协调＂这四个字。所以在套路练习中，如果没有量，你可能一辈子也不会出功夫。武术也叫功夫，功夫没有下到，你可能永远也不会盼到功夫上身的那一天。当然，如果量有了，但是你练的每一招每一式，如果动作偏差太大，那么也是练不出功夫的。像陈氏太极拳老架一路74式，据我所知，那些名师们是怎么练的呢？他们每天25遍或者30遍，风雨无阻，把腿都练肿。我的老师曾说过，你若能把腿练肿，经过三肿三消，你的功夫就练成了。一般人都吃不了苦，每天练功半个小时或者一个小时，就奢望着练成高手，那是不可能的。孙氏太极拳的创始人孙禄堂，曾经云游天下，闯少林、访武当，与无数高手切磋，从未落败。他的女儿回忆说，她小时候记忆中的父亲，每时每刻都在练拳。当然，比如站桩、推手等辅助的训练也必不可少。我的老师就说，功夫都是从拳架中练出来的。

杨禹庭前辈一再告诫弟子学员“一切功夫都在拳架子里”！只要你的拳是不折不扣的按着正确的方法修习，再加上刻苦和参悟，功夫一定是会出来的。学太极拳一定要有明师带路，明师就是明白理法的的老师，还必须学习正真的太极拳，而不要学那些由二混子胡乱改编的假太极拳，这样才会走在正确的太极之路！武当、赵堡、杨、吴、武、宋式、松溪、玉门、宗岳等 都是不错的真太极拳，一脉相承，选择上述任何一家太极拳均可，这些都是真正的“太极拳”！

太极拳现在全国最大的骗局，从大师传人到公园的大爷大妈从上到下的骗。跟搞传销的一样说的神乎其神，我在大庆市一家公园晨练，一个太极拳习练者说，别人打他能把他打睡觉了。可笑不。靠吹牛能练出功夫来吗？练太极的人只要一伸手就知道有没有功夫，看手背上有没有月牙肌。如果有就有一定功夫了。说他们是骗局，是因为他们真功夫没有传下来，他们现在只会套路。没办法只有拿他们的祖先的名牌吓人了。说他的祖先如何能打，打过谁，和谁比过武，和谁打过平手。怎么打的用什么功夫了，用的功夫你们现在会吗？可悲呀，丢人那。

练太极的拳架套路到底出不出功夫呢？

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正确的练习拳架套路是可以出功夫的，但是完全依赖于练套路，还是有缺陷的。就像公园里的大爷大妈那样，每天练习很多种套路，没有一套是合格的拳，那就不会出功夫了。

太极拳的套路都是由单式训练串起来的，前辈们学习套路的时候也是有单式训练开始的。不是现在公园里那样几天或者十几天就学习一套，并乐此不疲的学习很多个套路。

太极拳的每一个动作都是桩法，但是在练习的时候首先要找到桩的感觉，这种训练只能从最简单的动作开始，动作越少，越能尽快的找到感觉，所以前辈们才从桩法和单式训练入手，因为能尽快的上手，找到整体的感觉。然后把这种感觉练成本能，贯穿到整个套路之中，这才是合乎规矩的一套太极拳。

这种套路练合格了想要达到理想的出功夫状态，还远远不够，必须要结合功力训练来增强自身的功力，否则遇到稍微大功力的对手就没有办法了。太极拳虽然从理念上是斗智不斗力，斗巧不斗拙，但是想要技击还必须以功力为支撑才行。我们师门的练功经验就是练就千斤之力而用四两巧劲，不是单纯的练习套路才能用于实战技击。

太极拳本身是武术，武术的本质是技击性而不是健身性，但是太极拳的习练特点是刚柔相济，柔中带刚的拳术，在创拳的时候融入了道家黄庭经的修炼方式，所以原本的太极拳具有养生的性能，从创始人陈王廷到后来的历代先祖，在同时期人生七十古来稀的年代，活的相对于同时期的其他人都是比较长寿的。近代的领导人都有练习太极拳健身而达到健身效果很好的先例，所以邓小平写下了太极拳好的标语，这都是实践之后的感受。

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