老公在三年前去世了，可每时每分都是他的影子，我该怎样才能走出阴影

我和你一样，都是苦命人，我老公这个月23号的刚刚离开我满两年，我整整哭了他两年啦，为什么我们会走不出来，就是因为老公对自己，对家，对儿女太好啦，我们的感情太浓啦，浓浓的爱情，永远望不了，天天都在想他，想曾经的苦以乐，想他所为家和我做的一却都是那么的好，说真话静静的想想还是要坚强起来好好过日子，把孩子和家照顾好这样我的好老公在天堂才会安心，自己也才会对得起对老公思念和牵挂的良心。

在农村有个保守的说法，女人没了自己的丈夫，要守寡三年改嫁才不被人家笑话。你之所以三年来依然长情，忘不了自己去世的男人，我想一个是你们夫妻感情很好，二个就是你没有改变自己原来和丈夫一起生活的环境。每天面对着自己和他一起生活的这个家，触景伤情，睹物思人，让你忘不了心中的那个他。

虽然斯人已去犹记影，可他再也不能陪伴你共同生活了，思念他只能会让你更加无力自拔，毕竟生活还得要继续下去。这个现实还得要坚强面对，光靠回忆过日子于事无补，也不是长久之计。人活在这个世界上，最痛苦的莫过于这生离死别了。开始谁都会接受不了，别人怎么劝解，那都是无效的，都得靠这时间来慢慢消化。

我们这里就有和你一样的情况，丈夫发生了意外车祸，这个女人接受不了这样的事实，哭的惊天动地，寻死觅活，真恨不得自己一下子也随丈夫而去。她很长时间，天天都上山上哭自己的男人，那真是彻底的崩溃了。遭受这种意外打击，这个女人都精神分裂不正常了，也是很长时间，自己都无法走出不幸的阴影。

这种事情是改变不了的，我们只能接受这样的现实，心情还是能靠理智来调节。昨日里的痛苦不幸只能深埋于内心深处，要坚强的活下去，不仅仅为的是你自己，还有爱你的朋友和家人。在今后的生活里，如果遇到合适自己的那个人，也一定要认真对待。眼下是时候追求你新的婚姻生活了，用心去抓住新的幸福快乐，才能够将过去的苦痛治愈。

很不幸的消息！

老公三年前已经去世，但现在你每时每分都是他的影子，看样子你是个专情的人，现在物质社会，遇到你这样的人也是一件幸事，看在你这么专情的份上，我来回答这个问题。

一个人已经消失三年，但他的影子依然影响着你的生活，说明他在你的生活中的重要性，毋庸置疑，你已经将他当成至亲，人一旦用了情，想要走出都要付出代价，你同样依然，但你不能总活在过去，你还有许多路要走，这也是你老公希望的。

那么，你目前的状态怎么走出来呢？首先，你要让自己忙碌起来，人一旦分神就会重新在心里接受另一个环境，相信对你是有利的，找个忙碌一点的工作，繁琐点，不在乎挣钱多少，只为有个健康的心理环境。

其二、找个人。常言道，想要忘掉就要重新开始，一旦开始了，用新的感情去取代过去的感情，每个人一生需要做的事情很多，留给感情的地很小，有一段新的感情进驻，慢慢地旧的感情就会被压缩，直至退出，那样，你又有了新生。

第三、开始一段旅行。游子在路上，心也在流浪，满眼的新鲜事，满脑子的新事物，相信你再连续一段旅行之后，你会有新的想法，也就是思维的角度不一样，最主要的是暂时离开能够时时唤醒你思念的那些物件，那些环境。

老公去世了非常同情你，朝夕相处的伴侣忽然一天走了，是一件非常痛苦的事情，但日子总的过下去，坚强起来走出阴影。

第一：把属于老公的私人物品打包好，留几件对自己有纪念意义的东西在身边，其余的都送人或者烧毁。

第二：放一张老公的照片在钱包里，背着背包去旅行，就像老公陪在身边一样，尽量多逛几天，心情不好了就拿出相片对他说说话。

第三：找一份工作，让自己忙碌起来，尽量把自己的空余时间安排的满满的，没有精力去想其他事情。

第四：运动。运动是最消耗体力的，当你觉得心情不好的时候，出去跑步或者游泳，爬山等，把坏情绪释放出来。

第五：面对现实，顺其自然。告诉自己老公再也不会回来了，面对现实，只能把对他的思念留在心底，虽然他走了，但他还是希望你能好好的生活下去，不能让他失望。

我朋友老公车祸去世，当时她快支撑不下去了，但是看看上有老下有小的一家人，她没得选择，只有坚强的活下去。

现在七年过去，两个孩子养育成人，都大学毕业了，家里老人安享晚年，她付出了很多，她常说的一句话就是：“我不能倒下，一家老小都看着我呢，我现在自己过得挺好！”

失去亲人是一辈子的痛，忘记是不可能的了，慢慢适应没有他的日子，不要逢人就说自己的伤心事，这种痛只有自己知道，自己慢慢消化。

希望你能尽快振作起来，走出阴影！

人本身就是在矛盾中生活，你老公去世三年了，但你还是离不开他的阴影，这主要是你跟老公的感情，太深了，人就是这样，感情越深给对方留下的记忆越深，两人在爱情生活中；产生了深厚的感情，同时也给对方留下了深深的记忆，从爱情生活中，度过了几十年，“爱”与被爱，给你心灵上留下多年来，深受宠爱的情感，情何以堪，这种关系让人记忆犹新，同床共枕几十年的丈夫离去了，给自己留下的阴影是无法磨灭的，人生就是这样；有些事是难以挽回的，但是你还有，自己的生活，和朋友多交流，同时选择自己的人生，你人生路还很长，必须走出阴影，接受自己新的生活，接受未来，迈出自己的步伐；走完自己未来的人生。

可以见得，你对你丈夫情之深爱之切，至死不渝的情感。

三年了，一千多个日夜，斗转星移，你依然念念不忘，眼前常常出现他的身影。

对于你内心的伤痛，深切的思念，所有人都钦佩和理解。但是你目前的心态是不健康的，是消极的，也是可怕的。

世界爱情故事的长廊里，不缺凄美动人故事。梁山泊死了祝英台跳坟，双双化蝶。现代人的情感，与古人情感相比更加理性。夫妻中一个人去了，另一半不可能也随之而去。

古人说 : “亲戚或余悲,他人亦已歌; 死去何所道,托体同山阿”。三年了，亲朋们早已从悲伤中走出来，唯有你依然沉浸在无边的痛苦中。

从情感上说，能够理解，从理性上说，你有些过分了。人死了不可复活，再难忘的感情，再动人的情话，再温馨的关怀，都已烟销灰灭，不可能再来过。

你应该尽快从个人的悲伤里走出来。长时间的压抑悲痛，会让你孤独抑郁，精神崩溃，内分泌紊乱，给癌症提供滋生的温床。

从文章所提走不出他的阴影，就断定你们的婚姻是一完美幸福的婚姻，但他因病去世是谁也无法医治的结果，走不出来是他对这家对你母子太好大细，所以你满脑子都是他的好，这种感情是好忘记，就得随着时间，你多做点事，多接处人聊聊天能让你分分心，你得想你们有个可爱的孩子呢，她也是老公的一半呀，你把孩子抚养成人不也是对你老公的一个嘱托和他的心愿吗？你也是个聪明人，人死不能复生，所以你要坚强为了孩子一定要走出来，这样让你老公在那边也安心。

恩爱夫妻一旦天各一方是很难忘怀的。但人死無法复生，活着的还要生活下去，只能多多保重自己身体才是真理。为了自己，也为了死者好好活着，完成死者未尽之愿，照顾好孩子老人等。

要是你还年轻我建议你可去参加老年大学等集体活动，常去公园玩玩，或去旅游旅游，反正不能整天躭在家里。晩上多上上网，跟网友互动，答答题时间过得很快的，也容易从亡夫的影形中走出来。

最好还是想法找一个伴侣。找伴侣並不是背叛丈夫。也是天下通行的正经事，因为越到年老越离不开老伴。只有两人相依为命陪着说说话才不会孤独。

我父亲去世了，我老是从阴影中走不出来，怎么办呀

我的父亲前个月刚走，我非常想念在的日子，除了思念，心痛，以及掉眼泪别无选择也许只能用时间来慢慢淡忘……

坟前烧上千堆纸，不如在世一碗粥。

愿天下孝子，父母在世时赶紧孝到吧！

孝不能等！